اساسيات العناية بالبشرة , كيف أختار الروتين المُناسب

بسم الله الرحمن الرحيم 

صباح / مساء الخير 

أتمنى تكونوا بأتم صحة و أفضل حال 

** 

أول الاسئلة اللي  تتردد على ذهن أي وحدة حابه تعتني ببشرتها و تعمل لها روتين مناسب 

كيف أختار المنتجات اللي تناسبني ؟ 

كيف أخلي بشرتي تصنع فرق ؟ 

هل لازم أروح طبيب و أتابع معاه ؟ 

في تدوينة اليوم 

 بكتب لكم بعض نصائح تساعدكم في اختيار الروتين المناسب و أساسياته 

** 

في البداية أنا بشرتي دهنية عند T zone جافة عند حواف الوجه حساسة 

معرضة جدًا للحبوب و كنت أعاني كثير من حب تحت الجلد 

اللي ما يبان إلا بالميك آب :/ 

من هالمنطلق بمراهقتي كنت أهتم جدًا بغسولات الوجه و أبالغ باستخدامها و أوسوس 

هالشي أعطاني نتيجة عكسية وصار الوجه يفرز دهون أكثر 

بعد ما كبرت و وعيت صرت أفهم بشرتي و أتفهمها و أحبها حتى بعيوبها 

صرت أعرف أني كل ما تعاملت معاها بقسوة و جففتها ما راح تعطيني الشكل المرضي 

غيرت خطوات عنايتي الى 5 خطوات , و خطوة سادسة جدًا بسيطة و غير مُكلفة
و هي تونك ماء الورد جدًا يحلي البشرة و يعطيها نضارة مع الالتزام 

هالخطوات قامت على مبدأ فهمي لبشرتي 

دهنية = غسول يتحكم بالدهون مرتين باليوم فقط 

حواف جافة = جل مرطب لكامل الوجه أو لوشن حليب فقط 

حساسة = منتجات تكون لطيفة  

 معرضة للحبوب = أحماض بنسب  بسيطة و استخدمها بشكل تدريجي إلى ما تتعود عليها بشرتي تساعد بالتقشير السطحي للبشرة 

و تصير الحبوب تنظف و تطلع من تحت الجلد 

بالنهاية هالمنتجات ما أقتصر عليها عنايتي أبدًا استخدم كثير منتجات و أجربها

لكن هذا الأساس أهتم بالبنية الأساسية و بعدها أضيف منتجات لاستخدامات أخرى 

ماهي أساسيات اختيار روتين عناية البشرة ؟

أولًا : الغسول المناسب face wash

يتم اختيار الغسول بناء على
 نوع البشرة


البشرات الجافة تحتاج أنواع غسولات غنية بالمواد المرطبة زي
QV أو Cetaphil أو الغسولات بخلاصة زيت الأرجان أو زبدة الشيا
البشرات المختلطة  و الحساسة تحتاج غسول Gel أو foam
البشرات الدهنية تحتاج غسولات oil free وتتحكم في الدهون
أيضًا صابونة دودو الأفريقية من أبطل أبطل أبطل الاشياء للبشرة الدهنية
ححكيلكم عن تجربتي معاها قريب

الغسول المناسب لك تحكمه تجربتك كل اللي عليك تراعين هالأمرين فيه و تجربي الى ما تلاقي النوع اللي يناسبك و فعلًا يفرق معاك


ثانيًا : المرطب المناسب Moisturizer

البشرات الجافة تحتاج مرطب قوي زي ماذكرت QV أو Cetaphil , و مرطبات الجلسرين
و البشرات الدهنية و المختلطة جل ترطيب أو milky lotion
و يراعى فيها وجود مادة الهايلورينك اسيد و أيضًا الحساسة


ثالثًا : واقي الشمس  sun protector

عمومًا sun protector تنقسم غالبًا لقوامين متوفرين بالصيدليات
إما كريمي للبشرات العادية و الجافة
أو fluid سائل للدهنية

رابعًا : التقشير exfoliating

على عدة صور إما كريم أو جل أو غسول يحتوي على حبيبات تقشير
الهدف من استخدامه
تقشير خلايا الجلد السطحية فيعطي البشرة مظهر دائمًا حيوي

خامسًا : مرطب لمنطقة العين eye cream 

من أهم المناطق بالوجه تتحكم بمظهره هي العيون
فهو أمر جدًا مهم أني أحافظ على ترطيب حول العين

بناء على الاساسيات المذكورة تبدأين تبنين برنامج عنايتك و روتينك و تضيفي المنتجات اللي حابتها
و تفهمين احتياج بشرتك

أتمنى أكون أفدتكم و تسعدني تعليقاتكم